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배란일 계산법 3가지, 가임기 임신 가능성 높여요 안녕하세요. 흥오리예요.생리 주기를 달력에 체크하기는했지만 따로 임신 준비를 위해하는 거라고는 결혼 선물로 받은엽산을 챙겨 먹는 정도였는데요.늦은 나이에 하는 결혼이고노산이라 임신 가능성이 낮지는않을까 걱정을 하며 가임기 계산을생리 주기를 따져가며 했었는데감사하게도 지척이가 신혼 때딱 찾아와주어 다행이었어요.제가 임신 준비하며 알아봤던배란일 계산법 3가지 알려드릴게요.난자와 정자가 만나 수정란이 되고자궁벽에 자리를 잡고 안착하는과정을 거쳐 임신이 되는 것인데,이 난자는 배란이 된 후 12~24시간 내수정이 가능하기 때문에가임기 계산을 할 때 이 배란일을조금 더 정확히 예측할 수 있다면임신 가능성을 높일 수 있어요. 배란일 계산법 3가지1. 생리 주기법2. 기초 체온 측정법3. 배란 진단 키트 생리 주기법은 비교적 규칙적으로생리 주기가 돌아올 때 활용할 수있는 방법으로 저는 28일마다찾아왔지만 개인마다 다를 수 있어요.생리 주기는 다를 수 있지만배란일로부터 14일 후에 생리를시작하는 것은 동일하기 때문에다음 생리 예정일의 14일 전날짜로 배란일을 예상하여가임기 계산을 하는 방법이에요. 저를 예로 들어 설명드릴게요.4월 2일이 마지막 생리 시작일이면28일 주기니까 다음 예정일은4월 30일이고 여기서 14일 전인4월 16일로 배란일로 예측할 수 있어요.생리 주기 배란일 계산법에 따라가임기는 이 날짜를 기준으로 앞으로5일, 뒤로 3일 정도로 잡아요. 배란일 계산기 : 네이버 통합검색 ‘배란일 계산기’의 네이버 통합검색 결과입니다. m.search.naver.com 배란일 계산기를 통해서 쉽게확인이 가능하니 예측하는데활용하셔도 좋을 것 같아요. 기초 체온 측정법은 매일 아침에잠에서 깨어 몸을 움직이지 않은상태에서 가능하면 일정한 시간에체온을 측정하여 변화로인지하는 방법이에요.기초 체온은 배란되기 하루 전이나당일에 낮게 측정이 되고배란이 되고 나면 프로게스테론의작용에 의해 기초 체온이약 0.5도 정도 상승하므로이 방법도 참고할 수 있어요. 세 번째 배란일 계산법은 약국에서판매하는 배란 진단 키트를 통해소변에서 황체형성호르몬을측정하는 방법으로 양성이 나오면1일에서 2일 후에 배란이 된다는 의미이므로 임신 가능성을 높이기에좋은 때라고 할 수 있어요.저는 현명하게 계획하고 임신을준비한 건 아니어서 출산 때까지걱정과 후회가 좀 있었던 것 같아요.극초기에 모르고 마신 술도 있었고 ㅜㅜ예쁜 아가를 기다리며 준비하시는분들은 가임기 계산 방법 활용하시어잘 준비하시고 좋은 소식 있으시길 바랄게요. [네이버 인플루언서] 흥오리의 출산예정일계산기 관심분야의 전문 창작자를 만나는 곳 in.naver.com [네이버 인플루언서] 흥오리의 임신착상혈시기 관심분야의 전문 창작자를 만나는 곳 in.naver.com 좋은 부모 마스터 위젯 미션에 연재중인 글입니다.