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안녕하세요, 간만입니다. :)갑작스럽게 아기가 찾아오기도 하지만 계획임신, 즉 건강한 임신을 계획하기 위해 몇개월 길게는 몇 년 전부터 산전검사와 몸관리를 하며 건강한 태아를 만나기위한 준비를 하는 경우도 있는데요.이렇게 계획임신을 하는 경우에는 태아에게 영향을 미칠 수 있는 여러 요소들을 미리 예방할 수 있다는 장점이 있죠. 임신을 준비하며 주의해야하는 상황도 알아보도록할께요.임신 준비의 적당한 시기는 약 3개월 전부터이며 예비엄마 혼자만 하는 것이 아닌 예비 아빠도 같이 하는 것이라 함께 주의하는 것이 필요합니다.1. 금연, 금주하기술과 담배는 평상시에도 몸에 좋지 않은 것으로 임신 준비중이라면 반드시 끊으시길 바라요.2. 비만관리하기임신을 계획중이라면 적절한 운동과 건강한 식습관을 통해 평균 몸무게 대를 유지해야 임신 후에도 임신중독증 혹은 임신성당뇨를 예방할 수 있습니다.3. 정기검진하기임신 전 기본적인 건강상태를 체크할 수 있는 기본 검사와 예비엄마는 부인과 검사, 예비아빠는 정액검사 등을 통해 건강을 확인하도록 합니다.4. 엽산제복용하기엽산은 비타민B의 일종으로 태아의 뇌발달을 도와 신경관 결손을 방지하고 기형아 예방 및 습관성 유산이나 조산, 다운증후군 등을 예방하는 역할을 하기 때문에 임신하기 3개월 전부터 임신 초기(임신 13주)까지는 반드시 엽산을 복용하는 것이 좋습니다. 보통 엽산은 시금치, 브로콜리 같은 녹색채소에 다량 함유되어 있는 것으로 알려져 있는데요.수용성 비타민으로 보관 또는 조리과정에서 영양소가 파괴되어 엽산 효능을 제대로 보기 위해서는 영양제의 도움을 받는 것도 괜찮아요. 앞서 언급했던 엽산효능과 더불어 남편이 먹을 경우 정자의 질 개선에도 도움이 될 수 있으므로 엽산제도 다른 임신 준비와 마찬가지로 임신준비 3개월전부터 아내와 남편이 함께 엽산을 같이 챙기는 것이 좋다고합니다. 임신을 준비하는 예비 엄마를 위한 필수 영양제 퍼틸비타우먼은 에너지, 항산화, 뼈 건강, 혈액생성, 신경발달 등에 필요한 비타민11종과 미네랄7종과(비타민B1, B2, B6, B12, C, D, E, 판토텐산, 나이아신, 엽산, 비오틴, 철, 구리, 셀렌, 아연, 크롬, 요오드, 망간) 코엔자임Q10이 함유되어있어요. 이 중 가장 중요한 엽산의 경우에는 임산부 하루권장량인 600㎍를 함유하고 있는데다 특허 기술로 만들어진 형태 변환없이 메틸테트라히드로 활성형 엽산을 사용해 바로 체내에 이용될 수 있어요. 오메가는 체내에서 충분히 합성되지않아 외부로부터 섭취하야하는데 rTG형 오메가3(EPA 및 DHA 함유 유지)함유되어있어 세포보호, 세포유지, 원활한 신진대사에 도움이 될 수 있어요. 부원료로는 L-아르지닌 36 mg, 이노시톨 100 mg, 마그네슘 90 mg까지 함유하고있어 엽산효능과 함께 다양한 영양성분의 효능까지 한 번에 얻을 수 있어 간편한 것 같아요. 1일 1회, 1회 1포(2정,2캡슐)를 충분한 물과 함께 섭취하면 임신준비중 필요한 필수 영양소를 균형있게 맞춰줄 수 있어 만족스러울 수 밖에 없겠더라구요.이지컷 적용으로 어디서든 휴대하며 챙기기도 수월합니다. 퍼틸비타 우먼은 예비엄마를 위한 영양제로 건강한 임신 준비하는 예비엄마나 임신을 계획하는 여성, 영양 불균형이 걱정이신 분들 등 건강 증진이 필요하신 분들께 추천드리구요.함께 임신을 준비하는 예비아빠를 위한 영양제도 있는데요 바로 퍼틸비타 맨이랍니다. 비타민B6, B12, C, D, E, 엽산, 셀렌, 아연, 코엔자임Q10 까지 풍부한 항산화 성분이 함유되어있어 활성산소로부터 세포를 보호해주는데요.이 활성산소는 산소가 호흡과 대사과정을 겪으며 자연적으로 발생하는 것으로 불규칙한 식습관과 과격한운동, 스트레스 등으로 인해 다량 발생되어 주변의 세포를 공격 할 뿐만 아니라 미토콘드리아의 기능을 떨어뜨려 우리몸의 기능을 떨어뜨리기 때문에 꼭 제거해주는것이 필요하다고 해요.섭취방법은 퍼틸비타우먼과 마찬가지로 1일 1회, 1회 1포(2정,2캡슐)로 충분한 물과 함께 섭취하면 된답니다. 임신을 계획하고 준비중이시라면 먼저 엄마 아빠의 몸건강관리가 우선일텐데요.간편하고 쉽게 챙겨줄 수 있는 퍼틸비타 제품으로 엽산효능과 함께 다양한 영양성분의 효능까지 느껴보시길 바라요~^^ 메디포스트 모비타 예비 엄마 임신준비 퍼틸리티 퍼틸비타 우먼 / 1개월분(30포) : 메디포스트 모비타 [메디포스트 모비타] [본사 공식몰] 온가족 건강기능식품 메디포스트 모비타, 여성의 건강을 연구하는 지노프레쉬 smartstore.naver.com