테헤란로 직장인들 스트레스 해소엔 이너아크 풀니스 테라피 안녕하세요 포바에요 무시무시한 월요병을 이겨내고 퇴근 후 지친 몸을 풀어내러 선릉역 이너아크에 다녀왔어요 아침부터 운동복에 노트북에 매일 무거운 백팩을 매고 다니다보니, 어깨랑 목이 너무 아파요. 그래서 퇴근 후, 바로 이너아크로 풀니스 테라피를 받으러 다녀온 솔직후기 남겨보도록 할께요 선릉역 이너아크 1. 주소- 서울 강남구 선릉로85길 6 호텔뉴브 2층 이너아크 풀니스테라피대중교통 이용시 : 2호선 선릉역 3번출구에서 대치동 방향으로 올라오다 우측 버거킹 골목으로 들어가서, 좌측 두번째 건물 (호텔뉴브)로 들어가면 되요 이너아크 풀니스테라피 서울특별시 강남구 선릉로85길 6 호텔뉴브 2층 이너아크 풀니스테라피 자가 이용시 : 카카오내비에 이너아크 검색하거나, 선릉역 3번 출구에서 대치동 방향으로 올라오다가 우측 버거킹 골목으로 들어가서, 좌측에서 두번째 건물, 호텔 뉴브에 지하 주차장에 주차하시면 되요 주차 가능해요! 호텔 뉴브 지하 주차장에 주차하시면 되요 2. 연락처- 02-557-67573. 영업시간월- 토 : 10;00- 01;00일요일 : 12:00-22:004. 예약 방법 네이버 지도에서 ‘이너아크’ 검색하시고 네이버 예약 가능해요 5. 선릉역 이너아크 홈페이지 https://2sinner.modoo.at/ 들어가시면, 이너아크의 테라피 메뉴와 설명이 나와있어요 선릉역 이너아크 찾아가는 법 퇴근 후, 저는 지하철을 타고 다녀왔어요3번출구로 나오면 조금만 걸어가다보면 버거킹이 보여요 그 골목으로 들어가면 호텔 뉴브가 보인답니다. 호텔 뉴브 2층이에요! 엘레베이터를 타고 2층으로 가면 되요 이너아크 내부 예약제다보니, 벨을 누르고 기다리면 안에서 열어주세요 제가 사용한 룸 내부의 전경이에요룸안에는 샤워실이 구비되어 있어요 맘에 쏘옥 들었던 회색 가운!정말 별도로 사고 싶었어요 색상과 촉감이 너무 너무 마음에 들었어요(지금 생각해보니, 어느 브랜드 제품인지 여쭤볼껄 그랬어요) 이너아크 솔직후기 저는 마사지를 너무너무 좋아해요동남아를 가서도 요가를 마치고 나면, 항상 호텔, 로컬 마사지샵을 두루두루 다니기도 했고, 한국에서도 퇴근 후나 바프 찍기 전이나 마라톤과 같은 격한 운동을 한 뒤에는 꼭 스파나 마사지샵에서 근육을 풀어주곤 해요 그래서인지, 이너아크에 대한 기대가 매우 컸어요 이너아크가 마음에 들었던 점 1. 10년 넘게 운영 중인 국내 최초의 정통 스웨디시 마사지 전문샵10년 넘게 꾸준히 선릉역에서 운영중인, 국내 최초의 정통 스웨디시 마사지샵이에요 저는 미용실이든 마사지샵이든 오래 운영중인 곳을 선호해요그 말인 즉슨, 그만큼 숙련되신 분들로 되어있고, 퀄리티가 좋다보니 오래 운영하고 있다라는 증거니깐요이너아크에서는 전통성을 유지하기 위해서, 전문적인 교육과 끊임없이 훈련하시는 테라피스트분들로 운영을 하신다고 해요. 또한 수건, 베드, 샤워실, 샤워용품(아베다)의 물품도 청결하고 좋은 품질로 되어 있어서, 얼마나 세심하게 신경쓰는지 알 수 있었어요 엔데믹이라고는 하지만, 코로나 예방을 위해 방역과 청결에도 매우 신경쓰고 있다고 하시드라구요2. 전제품 아베다 사용요가할 때도 아베다의 차크라의 7 가지 오일을 용도에 따라서 많이 사용하곤 하는데, 이너아크에 아베다 차크라 7가지 오일과, 그 외의 다양한 종류에 오일이 있더라구요 마사지 오일 외에도, 룸 안에 구비된 샤워용품을 비롯해 헤어빗 모두 아베다 제품으로 이루어져있어요 3. 통증 없는, 무통증 마사지 저는 강한 마사지압을 선호하지 않아요 정말 잘하는 테라피스트나 마사지사가 아닌 이상, 강하게 근육에 압을 누르면 오히려 몸이 더 아프더라구요. 그리고 마사지를 받는 내내 저도 몸이 경직되어 있어서 마사지를 받아도 받은 느낌이 아니라 오히려 끝나고 나면 아파요 부드럽게 근육의 긴장을 풀어주는 스웨디시 마사지 스타일로, 오일 마사지를 선호하는데, 이너아크의 풀니스 테라피가 딱 제가 원하는 강도의 마사지였답니다. 마사지 받으러 가면 너무 아파서, 망설이셨던 분들에겐 진짜 추천드려요 4. 접근성테헤란로로 출퇴근 하던 시절, 저는 업무 스트레스가 너무 심하면 어깨와 목부터 결리드라구요. 그러면 퇴근 후에 바로 회사 근처의 스파를 찾아가곤 했어요 ( 심지어 일하다 오후 반차내고 간 적도 있어요) 사람마다 스트레스를 해소하는 여러 가지 방법이 있지만, 저는 이왕 시간과 돈을 투자한다면 술이나 음식보다는 제 몸에 투자하는 걸 추천 드려요 (맛있는건 고칼로리고 어짜피 먹고 나면 또 뺴야해요…) 저 스스로에게 뭔가 해주고 싶다 할 때는 퇴근 후 접근성 좋은 호텔 스파를 찾아가곤 했어요 그러면에서 선릉역에 위치한 이너아크는 접근성이 너무 좋드라구요 테헤란로의 스트레스로 어깨 위에 코끼리 오백마리 얹어계신 분들은 진짜 한 번 가보시길 추천드려요 풀니스 테라피에서 제공하는 테라피 종류는 아래와 같아요시간과 바디풀니스테라피 와 마인드풀니스테라피로 나뉘어요마인드 풀니스 프로그램과 바디풀니스 프로그램의 차이점이에요 출처: 이너아크 홈페이지 출처 : 이너아크 홈페이지 저는 80분 바디풀니스테라피를 선택했어요80분 프로그램은 후면관리로 이루어져요 후면이라서 아쉬울 듯 하지만, 절대 그렇지 않아요70분 동안 상체와 하체를 나눠서 풀어준 뒤에, 마지막 10분은 등을 대고 누워 머리와 어깨, 데콜테 부분을 풀어주기 때문에 정말 필요한 부위는 전부 풀어주셨다고 보면 되요 풀니스 테라피 순서 이너아크에 도착하면, 아베다 티를 한 잔 주시드라구요 마시면서 컨디션에 맞추어 아베다 오일을 직접 테스팅해요 테라피스트님께서 100% 유기농 비정제 오일을 베이스 오일로 해서, 제가 직접 선택한 아베다 오일을 블렌딩 해서 마사지를 해주신다고 해요선택할 수 있는 오일의 종류는 총 6섯 가지에요! 라벤더 / 베르가못/ 탠저린/ 파출리/ 유칼립투스 / 페퍼민트 저는 탠져린 오일을 선택했어요 달콤한 시트러스 계열의 탑노트는 신경계를 완화시켜주어 스트레스와 긴장 해소에 효과적이에요 업무 후 지쳐서 텐션을 올릴 수 있는 상큼함이 필요했나봐요이 날 우연히도 탠져린 색감의 니트를 입고 있었어요 오일을 선택한 후에 룸에 들어가서 탈의를 하면 되요이 때 갈아입을 1회용 속옷을 주세요 아침에 운동 후 샤워를 했지만, 좀 더 편하게 받고자 저는 간단히 샤워를 하고 베드에 누웠어요 베드에 눕기 전 버튼을 누르면, 테라피스트분께서 5분 후에 들어오세요 샤워 후, 가운을 눕고 베드에 누워있었어요 엎드려 누워있으면, 우선 방의 조도를 낮춰주시고 편안한 분위기를 만들어주시드라구요정말 내가 힘들게 고생해서 일하고 와서 대접받는 분위기랄까요 제가 선택한 오일을 코를 통해 흡입 할 수 있도록 향을 맡게 해주세요 무통증으로 오일을 통해서 부드럽게 근육을 풀어주시드라구요 이너아크의 또 마음에 들었던 점은, 세세한 디테일이였어요블렌딩한 오일이 따뜻하더라구요, 따뜻하게 데펴진 오일에 테라피스트님의 손의 온도가 더해져서 저는 이 손길이 너무 좋았어요 정말 수많은 곳에서, 호텔 스파를 포함해서 다녀봤지만, 따뜻하게 오일의 온도를 만들어서 해주는 곳은 이너아크가 처음이였어요 블렌딩한 오일을 통해서 후면 상체와 하체를 풀어주시는데, 또 좋았던 점은 마사지가 끝난 후에 부드럽게 눌러주셔서 오일을 몸에 흡수시키고 2번정도 수건으로 몸을 닦아주세요. 그래서 마사지가 끝난 후에 신체의 어느 부분도 끈적하다고 느끼지 않았어요. 70분의 후면 마사지가 끝난 후에, 등을 대고 누워서 두피와 목 그리고 데콜테 마사지를 해주세요. 오늘 어디가 제일 결리냐고 물어보셔서 목과 어깨가 아프다고 말씀 드렸더니, 더 꼼꼼히 풀어주세요 겨울이라 건조했던 몸에 오일이 잘 스며들어 촉촉하지만 끈적이지 않은 상태로 집에 갈 수 있어서 기분이 좋았답니다. 이렇게 80분 풀니스 테라피를 마치고 나서, 옷을 갈아입어요 집으로 돌아가는 길에, 물, 탄산수, 각종 비타민 음료 중에 하나를 선택해서 가져갈 수 있어요 저는 탄산수를 한 병 챙겨서 나왔답니다. 오랜만에 정말 맘에 드는 스파를 찾았어요포바는 선릉역 지점을 방문했지만, 압구정에 본점이 있다고 해요같은 사장님과 동일한 교육과 훈련을 받으신 관리사님들이 계시기 때문에 이동하기 좋은 곳으로 방문하시면 될 것 같아요!퇴근 후에 스트레스 풀고 싶다면, 몸과 마음의 안정을 찾고 싶으시다면, 건식보다는 오일 마사지, 스웨디시 마사지를 좋아하시는 분들이시라면,이너아크 풀니스테라피 추천 드려요