안녕하세요:)건강상담 간호사 아쨔맘입니다. 명절이 되면 기름진 음식을 하루 종일 먹다 보니 위장질환의 증상이 많이 나타나는 것 같아요.오늘은 그중 위식도 역류성 질환에 대해 알아볼게요.역류성 식도염은 위식도 역류성 질환으로 인해 계속 식도 점막이 자극되어 생기는 질환이랍니다. 역류성식도염 원인 ※ 하부식도괄약근:식도와 위 사이에 위치하여 평소에는 닫혀있어 압력을 유지하다가 음식을 삼킬 때에는 괄약근이 열리면서 위 내용물이 식도로 역류하는 것을 방지하는 역할을 함.가장 주된 원인은 하부 식도의 괄약근 기능의 저하입니다. 이 괄약근은 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 초콜릿, 오렌지 주스, 약물(칼슘길항제, 항콜린제, 안정제, 테오필린 등)에 의해 저하됩니다. 그 외에는 복압이 증가되면 역류가 잘 일어나는데 비만, 임신, 복수, 잦은 기침 등이 원인이 될 수 있습니다.또한 위 안의 내용물이 많아지거나, 이 내용물들이 우리가 누웠을 때, 몸을 구부렸을 때 식도 가까이에 위치하게 되면 역시 역류가 잘 일어납니다. 역류성식도염 증상 가장 전형적인 증상은 가슴쓰림, 위산 역류입니다. 가슴쓰림: 명치에서 목 쪽으로 치밀어올라 타는 느낌, 화끈거림, 가슴이 쓰리는 느낌, 따가운 느낌, 뜨거운 느낌이 눕거나 몸을 숙이면 심해졌다가 물을 마시면 일시적으로 좋아집니다.위산 역류: 과식 후, 누운 자세에서 시고 쓴맛을 느끼며 일부에서는 심한 가슴 통증을 호소합니다.그 외: 삼킴곤란, 인후 이물감, 후두 자극으로 인한 쉰 목소리, 기침, 만성기침, 천식 등 역류성식도염 진단 전형적 증상으로 역류성 식도염이 의심된다면 내시경, 24시간 식도 산도 검사 등의 추가 검사를 시행할 수 있습니다. 내시경: 식도 점막의 손상이나 범위, 합병증을 확인할 수 있고 필요시 조직 검사까지 가능합니다.24시간 식도 산도 검사: 비전형적 증상을 가진 환자를 평가하고 어느 정도의 위산이 식도로 넘어오는지 평가하기 위해 시행할 수 있습니다. 역류성식도염 치료 약물 치료위산분비 억제제, 장점막 보호제를 투여합니다. 생활습관 개선술, 카페인 음료, 기름진 음식, 초콜릿, 탄산음료, 신 과일주스(오렌지, 토마토), 흡연은 하부식도 괄약근 압력을 낮추고 식도 점막을 자극하기 때문에 자제하는 것이 좋습니다.식사 후에는 바로 눕지 말아야 하고 평소에 몸을 구부리거나 숙이는 자세, 쭈구리는 자세는 피하며 특히 밤에 역류가 심한 환자는 침대의 상체 부분을 약간 올려서 자는 것이 추천됩니다.체중이 많이 나간다면 과식을 피하고 체중 조절이 필요합니다.수술적 치료장기간의 약제로도 증상이 호전되지 않거나 약물 부작용이 있는 일부 환자들에게 하부식도 괄약근을 보강시켜 주기 위해 시행합니다. 합병증(식도협착, 바렛식도, 천식 등)이 있는 경우에도 고려할 수 있습니다. 역류성식도염 예방 앞서 치료방법에서 언급한 것처럼 생활습관 개선이 가장 중요합니다. 과식 금지!식사는 소량씩 여러 번에 나누어 섭취!식사 후 바로 눕지 않기!취침 전 2시간 이내에는 음식물 섭취 금지!정상 체중 유지! 역류성식도염 경과 환자의 80% 정도는 약물 치료를 하면 증상이 호전되지만 약물을 임의로 중단하면 재발도 흔합니다. 만약 적절하게 치료가 되지 않으면 궤양, 출혈, 식도협착이나 바렛 식도 등의 합병증이 생길 수 있고 계속 진행되면 식도암이나 위암의 위험성도 커집니다. ※바렛 식도: 위식도역류염이 치유되는 과정에서 세포가 변형되어 발생하는 질환. 역류성식도염 좋은음식 육류: 살코기 위주로 먹고 가금류는 껍질을 제거합니다.고단백 저지방: 흰 살 생선, 저지방 우유, 요거트, 계란 등을 선택합니다.조리 방법: 튀기거나 볶는 대신 찌거나 삶는 것이 좋습니다. 명절이라는 핑계로 마음 놓고 기름진 음식과 술로 과식하지 말고, 적당히 먹고 가족들과 함께 산책을 해보는 여유를 갖는 것은 어떨까요?포스팅 읽어주셔서 감사합니다.