요즘 건강을 생각하시는 분들이 많이 계실텐데 건강을 위한 영양제로어떤 걸 챙겨야 하나 고민이 되실 수 있습니다그중 꼭 챙겨야 하는 것이 L아르기닌이라할 수 있는데 이는 우리가 일상에서생활할 수 있는 에너지나 활력의 원동력 뿐만 아니라 면역력 강화나 운동능력 개선을 위해서 챙겨 먹으면 도움이 되는 영양제입니다평소 면역력이 떨어져서 각종 면역질환에쉽게 걸린다거나 충분히 잠을 자도개운하지 않고 활력이 떨어지는 분들이라면도움을 받을 수 있고 저 역시도 아침마다 피로함을 많이 느껴지고 체력이 예전 같지 않아서 L아르기닌 챙겨 먹게 되었어요 L아르기닌은 피로 해소와운동능력 향상까지 관리할 수 있는 제품이기 때문에 주위의 추천으로먹게 되었어요.아르기닌은 신체를 구성하는 20종의아미노산의 하나인데 단백질 합성에관여하는 중요한 성분이에요이는 신체 내에서 충분량이합성이 되지 않아서 외부 섭취를해야 하는데 시중에 다양한 제품이 있지만그중 제가 먹고 있는 제품이효과적이어서 알려드릴고 싶어요 L아르기닌에는 다양한 효능이 있는데먼저 피로물질을 감소시켜 피로회복을 해주며근육 생성과 체지방 감소에도 도움을 주어요그리고 혈류 개선과 정력에 좋은데그래서 그런지 요즘 아침에일어났을 때 예전보다 피로함도줄어들었고 활력이 생긴 것 같아서꾸준히 먹고 있답니다 저는 메디트리 아르기닌을먹고 있는데 이걸 선택한 이유를하나하나 알려드릴까 해요먼저 고함량 5,000mg으로 이루어진제품이라서 좋았는데실제로 인체 적용 시험이나연구자료를 보면 도움을 받기 위해선3,000mg 이상을 복용해야 한다고적혀있어요제가 먹고 있는영양제는 5000mg이 들어있는고함량 제품으로 신진대사와 단백질 산화질소 생성을 효율적으로 도와줄 수 있어요 그 외에도 타우린과 아연이 들어있는데 3가지 영양성분을 한 번에 챙길 수 있어서너무 좋았답니다아르기닌 자체도 고함량으로넉넉하게 이루어져 있으며 타우린도 포당 120mg이 들어있어요특히 아르기닌과 타우린을 같이섭취하게 되면 간 대사의 시너지를느낄 수 있고 흡수 효율이 점점 높아진다고 하네요. 아연도 하루 권장량 100% 함유되어 있는데이 역시도 필수 미량원소로체내의 여러 가지 작용하여 필요한 영양소지만 음식만으론 부족해영양제로 챙기는게 좋아요.이 역시도 아르기닌과 함께 먹으면산화질소가 활성산소에 의해 억제가 되어아연 같은 효소를 구성하여 항산화제를억제하는 효과가 있어요.그렇기 때문에 영양제를고를 때에는 이러한 세 가지 영양성분들이함께 함유되어 있는지를 보고고르는 게 좋답니다 그리고 부원료는 어떤 것들이들어있는지도 고려하면 좋은데수용성 비타민b군과 필수 아미노산그리고 비수리,야관문 추출분말,복분자 농축분말,숙성흑마늘 농축 분말 등다양한 원료들로 간편하게 영양까지챙길 수 있습니다 평소 건강을 챙기기 위해서어떤 영양제를 먹어야 하나 고민이되었는데 이것저것 챙기지 않아도이것만으로도 충분하게여러 가지 영양소를 보충할 수 있어요 건강을 위한 방법으로 개인마다노력하겠지만 기본적으로영양제를 챙겨 먹곤 하잖아요?우리 몸에 필요한 영양소들은 많지만 그렇게 하나하나 다 챙기려면번거롭기도 하고 영양제를 사다 보면비용적인 부분도 부담이 될 수 있는데이건 나의 체력과 면역력을 위한필수 영양소를 챙길 수 있어서매우 편리한 것 같아요 L아르기닌도 충분하고 여러 부원료로이루어져 있는데 어떤 곳에서제조가 되었는지도 봐야겠죠?이건 HACCP 인증 제조사로품질까지 확실하게 믿을 수 있는곳이며 혹시 맛이 거북하면 어떻하나걱정했는데 맛있는 포도 맛으로맛과 건강을 모두 잡은 제품이에요 저는 주로 아침 공복에 먹는 편인데운동을 규칙적으로 하시는분들이라면 운동 30분 전이나운동 직후 중 1번을 꾸준히 섭취하면 된답니다하루에 여러 번이 아닌 하루 한 포만물이나 이온 음료 300mL에 타서 먹으면 되기 때문에 좋았어요특히 저는 물을 잘 안 먹는습관이 있는데 이렇게 먹다 보니물도 잘 마실 수 있었고찬물에도 잘 녹기 때문에여름에도 시원하게 먹기 좋답니다 평소 아침에 일어났을 때몸이 무거운 느낌이 들었거나 규칙적으로 운동을 하시는 분,운동 후 몸이 피로한 분들이라면꼭 챙겨 드시면 좋을거 같아요.지금 4+1행사 중에 있기 때문에가격도 저렴하고 부담 없이구매하여 건강을 관리할 수 있겠다는생각이 들었어요 아침마다 챙겨 먹어서 그런지 몰라도회사에서도 피로함이 덜했고원래는 퇴근 시간이 가까워지면체력이 바닥이 나곤 했었는데하루종일 활력 있는 생활을할 수 있었어요 L아르기닌도 다양한 브랜드의제품이 있는데 제가 꼼꼼히비교해본 결과 이것만큼 고함량이면서맛까지 좋고 여러 가지의 영양소가들어있는 것은 없었어요그리고 가성비도 좋기 때문에부담 없이 건강을 관리할 수 있답니다 평소에 아무리 잠을 자도체력이 회복되지 않고 피로감이나 체력적으로면역력이 떨어진 것 같다면꼭 꾸준히 드셔서하루하루가 다름을 느껴보길 바랄게요.