태아보험상담후사은품에 가입상담선물까지!
얼마전 산모수첩을 살펴보다 임산부 몸무게 체중 증가를 기록해놓은 걸 보았어요. 임신 전부터 후기 10개월때까지 쭉 적어놓았는데, 보니까 새롭더라고요.ㅎㅎ 오늘은 특히 배가 많이 나오기 시작하는 #임신6개월 #임신20주 #임신21주 22주 23주 태아의 성장 발달부터 #임산부체중 은 얼마나 늘어났는지 개인적인 경험을 담아볼게요. 물론 임산부 적정 체중 증가량도 함께 살펴보고요! 또한 엄마의 몸은 #임신6개월증상 으로 어떠한 것을 겪는지도 남겨보겠습니다. #임신 은 뱃속에 새로운 생명을 키움으로서 아주 고귀한 경험이지만, 엄마이기 이전에 여자로서 #임산부몸무게 는 신경쓰이지 않을 수 없더라고요. 저는 원래 마른체형이고 먹어도 잘 안찌는(?;;) 체질이라 큰 걱정은 없었지만, 주변에 임신기간 동안 20kg가 늘었다, 30kg가 증가했다, 등등 이야기를 접할때마다 #임산부체중증가 가 무척이나 신경쓰였어요. 주변에선 뱃속의 아기가 우선이고, 애 낳고 살 빼도 괜찮다고 먹고싶은 것 마음껏 먹으라고 했지만, 어디 마음이 편한가요?ㅎㅎ 기록을 보니 제 마지막 10개월차 임산부몸무게는 48.6kg이었네요. 총 10키로 찐듯. 제 경험상 임신 6개월 증상으로 가장 큰 부분이 바로 식욕이 왕성해진다는 것! 입덧이 완화되거나 사라지고, 태아도 살이 찌는 시기인만큼 엄마도 지방이 막 붙는 것 같더라고요. 특히 #임신22주 #임신23주 차 때 일기장을 살펴보면 맨날 먹으러다님ㅋㅋ 임신 20주 태아의 크기는 무려 참외만 하답니다! 아직 포동포동 살이 오르진 않았지만 사람다운 형태를 띄고 있어요. 몸무게는 약 360g정도 되며 성별 구분이 명확해집니다.(성별은 16주부터 확인할 수 있어요!) 딸일 경우 난자를 만들어내며, 아들일 경우 복부에서 고환을 만들어낸답니다. 아기는 뱃속에서 아주 활발하게 움직여요. 손 발로 엄마 배를 만지고 차기도 하며 뒹굴고 점프도 해요. 20주차는 아기의 태동을 느낄 수 있는 시기랍니다. 임신 21주 아기는 소화시키는 연습을 시작합니다. 팔, 다리도 균형을 갖추기 시작하는데요, 몸을 자유롭게 움직일 수 있게 되어요. 신장은 약 17cm정도, 체중은 약 420g정도로 많이 성장했어요! 배크기가 제법 나와 임산부라는 것을 주위에서 알아볼 수 있답니다. 21주차부터 주수사진 찍는게 재미있던 시기로 기억해요. 임신 22주 아기는 폭풍성장을 하게 되어요. 신장은 거의 20cm가 되었으며 신체적인 구조뿐만 아니라 각종 감각 능력 (오감) 이 발달하게 됩니다. 특히 미각과 청각이 발달하여 엄마가 먹은 음식들이 양수가 되어 탯줄을 타고 들어오면 그 맛을 느끼기 시작해요. 또한 소리를 들을 수 있어 뱃속에서 나는 꾸르륵 소리, 22주차는 엄마의 숨소리, 심장박동 소리에 귀를 귀울이게 됩니다. 시력은 없어 아직 눈을 뜨거나 하지는 않지만 빛을 구분할 수 있어 어둡고, 밝음을 느낄 수 있어요. 밝은 조명이 들어가면 두 손으로 얼굴을 가리거나 돌려 앉는 자세를 취하게 됩니다. 임신 23주 외계인(?)같이 날씬하고 작은 태아에서 본격적으로 지방층이 형성돼 살이 붙기 시작해요! 지방이 형성되고 살이 붙으면서 투명한 생물체(?) 모습에서 점점 아가스러운 형체로 변하게 됩니다. 더이상 살이 투명하지 않고, 속 살이 보이지 않거든요. 이 시기에 아기가 살이찌는 만큼 임산부 체중증가도 무시할 수 없는데요, 많은 산모들이 초기에는 살이 잘 찌지 않았는데 갑자기 임신6개월차부터 살이 훅훅 찌기 시작했다는 이야기를 많이 하는 이유가 여기에 있습니다. 임신 6개월 증상 태동을 힘차게 느낄 수 있고, 딸꾹질을 하는 것도 체감할 수 있어요. 배가 서서히 나오기 시작하지만 아기가 많이 무겁거나 배가 크지 않아서 활동에 큰 무리는 없습니다. 컨디션만 좋다면 일을 계속하거나 외출, 여행 등을 무리 없이 다녀올 수 있어요. 초기보다 저기압이 덜하고 컨디션이 회복되긴하지만 임신6개월증상 헛배가 불러오는 더부룩한 느낌, 소화력 저하, 허리와 골반 통증, 질 분비물 증사, 변비나 설사 지속, 배꼽이 돌출됨, 몸이 붓기 시작하는 #임신증상 때문에 힘들 수 있어요! 피로하거나 몸이 무겁다고 느껴지면 휴식을 취하는게 좋답니다. 나의 임산부 몸무게 기록아기 갖기 전 39.8kg6개월차 44.2kg10개월차 48.6kg 이거 첫째 때 기록인데요, 둘째도 비슷했음. 애 둘 낳아봤지만 출산 후엔 딱 애 몸무게만 빠지더라고요. 분만 다음날 46kg인가.ㅋㅋㅋ 그래도 조리원에서 2주간 미역국 잘 먹고 식단조절하면서 42키로까지 만들고 나왔던 것 같아요! 지금 제 몸무게는 36.4kg입니다 (출산 2년 지남) 육아에 치이는 워킹맘이라 마음 편히 제대로 먹을 시간이 없다보니 살 찔 틈도 없는.. 그나마 이것도 핸드폰무게+어제 자기 직전 떡볶이 시켜 먹음 결과..ㅋㅋㅋ 대신 키가 매우 작아요. 초딩 옷 입습니당. 임산부 체중증가 얼만큼이 적당할까? 몸무게에 스트레스를 받을 필요까진 없지만, 매월 특정 날짜 시간에 주기적으로 체중 체크를 해보는 것은 도움이 됩니다. #임산부적정체중 증가량은 12~16kg라고 해요. 8주~ 임신20주까지 일주일에 0.32kg, 임신21주부터 막달까지 일주일에 0.45kg씩 증가하는게 적정 임산부 몸무게 증가량이라고 하네요. 특히 중기를 지나면 한달에 1.5~2kg 이상 훅 찌지 않는게 중요하다고!엄마가 살이 찌면 그만큼 태아가 커져서 출산에 어려움을 겪을 수 있고, 임당이나 중독증의 위험이 있기 때문이죠. 저도 임신23주 쯤 위기였던듯..식욕폭발; 오늘은 임신 20주 21주 22주 23주차 아기 발달과 임신6개월증상, 그리고 임산부 몸무게 체중 증가를 살펴보았는데요, 너무 임산부체중에 집착 할 필요는없지만, 너무 식욕이 돋거나 살이 잘 찌는 타입이라면 태아와 산모의 건강을 위해 식단조절과 운동을 병행하면 도움이 될 것 같아요! 안정기에 접어든만큼 가벼운 운동이나 활동, 건강한 식단을 챙기며 행복한 태교하세요! 도움되는 임산부 정보 임산부 열 두통 감기 어지러움, 열날때 타이레놀 먹어도 될까? (적정체온) 임신을 하면 모든것이 걱정되고 궁금한데요, 임산부 타이레놀 또한 먹어도 되는지, 임산부열날때 두통과 어… blog.naver.com