위에서 분비되는 위산이 식도로 역류해서 가슴이 아프거나 따갑거나 신맛의 액체가 목으로 올라오는 불쾌한 증상이 나타나는 것은 바로 역류성식도염 증상이다. 속쓰림 원인이 바로 이것 때문이며, 이로 인해서 식도의 점막이 헐거나 상처가 나기도 한다.위 식도 역류증으로 가장 많고 특징적인 증상은 “가슴주변의 따가운 증상” 이다.이러한 통증은 명치와 가슴 그리고 위쪽에서 나타나며 .경증에서 중증이라고 할지라도 통증의 세기는 변하지 않고 괴로운 증상이 나타난다 속쓰림 원인이 되는 나쁜 습관은아래와 같다.음식을 과식하거나 빨리 먹는 습관먹고 난 후에 바로 눕거나 자는 습관고지방식의 음식을 좋아하는 습관술을 자주 마시거나 흡연을 하는 사람비만이 있는 사람평소에 구부정한 자세인 사람위의 습관이 있는 사람은 역류성식도염 증상에 걸릴 위험이 높다 식도염의 증상은 다음과 같다.위통이 느껴진다.속이 뜨거워진다.먹으면 곧 속이 더부룩한 느낌이 든다배속에 가스가 찬다.이러한 증상은 식후에 나타나는데, 식전에 나타나는 경우도 많다.빈속에 흡연을 하는 경우 위산이 역류해서 속이 따가운 증상이 나타난다 속쓰림 원인의 역류성식도염의 경우는 다음과 같은 증상도 나타난다.만성적인 기침, 목의 염증, 식욕부진, 수면장애 그리고 목 이물감 이 있다.가래가 많이 끼거나 삼킴장애까지 발생할 수 있다. 속쓰림 원인의 역류성식도염의 발병률은 10명에 1~2명 정도로 추정되고 있을 정도로 많은 사람들이걸린다식생활의 서구화로 인해서 그리고 코로나로 인한 활동 부재로 인해서 더 많은 환자들이 발생하고 늘어나고 있는 추세다. 약을 먹으면 빨리 괜찮아 지지만 약을 끊게 되면 다시 발병하는 경우가 많다아래의 좋은 생활습관을 잘 유지하면 역류성식도염 증상 개선에 많은 도움이 된다.식사는 천천히 잘 씹어서 먹는다배가 부를때 까지 먹지 않고 적당한 양의 식사를 한다.식후 30분까지는 눕지 않는다.충분한 수면을 취한다. 걷기와 자전거등의 유산소운동을 적절히 한다.금연을 하고 술을 줄이거나 끊는다.스트레스를 줄이기 위해 취미생활을 한다심호흡이나 복식호흡을 틈틈히 한다. 속쓰림 원인중에서 역류성식도염 증상 뿐만이 아니라 아래의 질병이 있을때도나타날 수 있다.만성위염, 위십이지장궤양, 식도암이 그러하다. 그리고 심혈관질환이 있는 경우에도 명치부근에서 비슷한 증상이 나타날 수 있는데, 쓰리는 증상 보다는 조이는 증상에 가깝다. 그리고 운동중에 더 잘나타나는 특징이 있다.속쓰림 원인을 정확하게 알고 난 후에치료를 받는 것도 중요하다.만약 증상이 계속 지속되고 잘 낫지 않는다면 정기적인 내시경 검사가 필요하다 내시경을 통해서 정확한 진단을 받고 치료를 하면서 위에서 알려준 좋은 생활습관을 유지한다면 치료가 빠르고 재발이 일어날 확률이 낮아진다.