밤 보관법 올바르게 보관해 오래 먹기
태아보험 밤은 주로 9~12월에 수확하는 식품으로 달콤한 맛 뿐만 아니라 영양성분도 풍부한 완전 식품으로 단백질과 탄수화물, 지방, 비타민, 미네랄 등 5대 영양성분이 골고루 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 또한 밤껍질이 두껍고 전분이 영양성분을 둘러싸고 있기 때문에 가열해서 섭취해도 영양손실이 적은 것이 장점이라고 하는데요 이러한 밤이 가지고 있는 효능은 어떠한 점이 있을까요? 또한 오래 먹기 위해서 할 … Read more