스웨디시 마사지를 정의하는 다섯 가지 기술
운전자보험비교사이트 스웨디시 마사지를 정의하는 기술 첫번째는 애플러라지(effleurage)입니다. 애플러라지는 부드럽게 쓰다듬어주는 기법을 의미하는데요. 손가락을 포함해 손바닥까지 손 전체를 사용해서 피부를 가볍게 쓸어주는 기술입니다. 피부 아래에 위치한 신경들을 따라 림프순환을 자극하면서 마사지를 해주는데요. 절대 세게 누르지 않으며 심장에서 먼 방향부터 심장에서 가까운 방향으로 부드럽게 피부를 손으로 보듬어줍니다. 근육을 위축시키지 않으면서 이완시키고 마음 역시 부드럽게 이완시키는 효과가 … Read more