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임신 21주 6일자로 휴직을 시작했다.별 이유는 없는데 지난 임신보다 거의 두달 일찍 들어옴.언제나 느끼지만 백수가 최고얌 ^^^ 일 안하기 = 태교 ㅋㅋㅋ휴직중이라 시간이 남아돌기 때무네임신부터 출산까지 준비해야 할 것들에 대해서차근차근 기록해보려고 한다. 1. 임신 준비 ㅁ 필수- 임신 3개월 전 : 엽산 복용 © marianarascao, 출처 Unsplash 엽산은 임신 3개월 전 ~ 14주까지 복용하면 된다.임신을 준비중이라면 꼭 챙겨먹기!* 엽산 선택하기 함량이전에 신경관결손 관련 문제가 있었다거나 하는사유가 아니라면 400IU 정도의 함량으로도 충분.활성엽산 ?좀 더 흡수가 잘 되는 것은 사실이나,의학적인 사유로 의사의 권고가 있는 것이 아니라면활성 / 비활성 안 따지고 저렴한 것으로 먹어도 된다.* 임신 초기 입덧 등의 사유로 엽산을 못 먹는다면 너무 걱정하지 말고 엽산이 풍부한 식품 챙겨먹기 – 풍진 항체검사 © Tumisu, 출처 Pixabay 산전검사 중 다른 검사는 필수까지는 아니지만,풍진 항체가 있는지는 꼭 사전에 확인하는 것이 좋다.풍진의 경우 기형아 출산율이 높고,접종시 1개월의 피임이 필요하다.항체가 없다면 미리 접종해두기!ㅁ 선택- 비타민 D 등 영양제 복용대부분 비타민 D가 부족하므로 미리미리 챙겨먹기.용량은 1000IU 정도면 충분하고,지용성 비타민이므로 과다복용에는 주의한다.나는 이번에도 산전검사 결과 비타민D 부족 … 예상햇ㄸ ㅏ …- 산전검사 © jeshoots, 출처 Unsplash A형간염, B형간염 등 항체가 없으면 미리 접종하고,질병은 없는지 등을 사전에 확인하면 좋다.단, 비용이 좀 있는 편. (항목 따라 다르나 20만원 내외)건강 확인 차원에서 자궁 초음파도 해보면 좋을 듯!- 난임검사초산이 많이 늦어지고 있기 때문에35세 이상, 6개월 자연임신 시도했다면 병원 방문 권고(35세 이전은 1년) 2. 임신 확인 ㅁ 임신확인 시기생리예정일쯤 임신테스트기 시도하면 정확하고, 이전이라면 얼리테스트기로 확인 가능하다. (4-5일전)너무 빨리, 자주 테스트기 확인하는 것은 비추천 …테스트기에만 양성이 나타나고 아기집이 생기지 않는 경우(화학적 임신)도 많기 때문이다.* 화학적 임신은 반복 유산에 해당하지 않음!ㅁ 테스트 양성(두줄) 확인 4주 5일차 임신테스트 테스터(임테기)는 한 번으로 충분.매일매일 더 진해지는지 이런거 안 봐두 됨 ㅎㅎ* 불안한 사람은 바로 병원 가서 혈액검사 하기!나는 몸이 계속 안좋아서 코로나 검사하러 갔다가혹시나 싶어서 테스트기 사봤는데 임신이었다 두둥;*임신초기 증상 : 몸살기운, 미열, 졸림, 소량의 출혈(착상혈)ㅁ 산부인과 방문 (4-5주) 4주 6일차 초음파 초음파를 확인하고 싶다면 5주 이후가 좋다.다만, 4주차에도 보일 수 있음 (나는 둘다 4주 확인)4주차에는 혈액검사가 가능하다.혈액검사에서 임신이 확인되면 수치가 잘 오르는지,초음파로 아기집이 보이는지 추후에 확인하게 된다.* 아기집이 확인되면 임신확인서 받을 수 있음* 요 때 사면 좋은 것 : 초음파 사진 정리할 앨범* 임신 초기 검진주기 : (특이사항이 없다면) 2주 3. 임신 확인 후 준비할 것들 ㅁ 건강보험 임신, 출산 진료비 지원 신청서 발급 (병원)사용해야 할 일이 많은 서류이므로 반드시 사본을 만들어둔다.임신확인과 동시에 서류를 발급받고, 병원 측에 공단 산모등록 요청하기! + 산모수첩도 받을 수 있다.(병원에 따라 심장소리 확인 후 주는 곳도 있음)ㅁ 임신, 출산 진료비 지원 바우처 신청- 국민행복카드 발급신용카드 or 체크카드로 발급 가능.카드는 카드사마다 하나씩, 여러장도 발급 가능하나바우처는 하나의 카드에만 등록 가능하다.발급처는 은행, 카드사, 제휴사이트 등 다양.* 제휴 사이트에서 발급시 사은품을 주는 곳이 많다.(부지런히 여러 곳에서 카드 발급받는 사람들도 있음) 나는 삼성카드에서 귀여운 리틀 라이언 가방 주길래그걸로 만들었다. ㅋㅋㅋ (별도 신청 필요)요새는 신용카드도 비대면으로 뚝딱 나오니까 편하다. 만들고 바로 웹상에서 바우처 등록도 가능했음.- 다른 등록방법공단(or 웹사이트) 방문 혹은은행에서 체크카드 만들면서건강보험 임신, 출산 진료비 지원 신청서를 제출.└ 사본 꼭 만들어두기!ㅁ 임신초기 단축근무 신청 임신 확인 직후부터 안정기인 12주까지6시간으로 단축근무가 가능하다! (급여는 동일)단태아, 다태아 여부와 출산 예정일이 기재된 임신확인서를 회사에 제출하면 됨.* 임산부는 연장/야간/휴일 근로가 금지되어 있음!* 태아검진시간 (유급)도 보장받을 수 있다.(써본 적 없음 주의 ㅋㅋㅋㅋ 거의들 연차 반차 내고 갈듯)ㅁ 산전검사 임신이 확인되고 나면 산모의 건강을 확인하게 된다. – 검사항목혈액검사 : 혈액형과 빈혈 여부, 비타민D 수치, 간기능검사(간염 항체), 풍진항체 등 검사소변검사 : 신장질환, 성병, 당뇨 등 여부 확인자궁경부암 검사*병원마다 세부항목은 차이가 있을 수 있다. 보건소에서 무료로 진행해주는 검사들도 있어서비용 절감 차원에서 무료검사 검사지 제출 +병원에서 추가검사 진행 가능한 경우도 있으니 확인!ㅁ 보건소 임산부등록거주하는 지역구의 보건소에 방문해서 산모등록을 해둔다. – 보건소 산모등록 필요서류필수 : 신분증, 건강보험 임신출산 진료비 지원신청서 (or 산모수첩)대리인 방문시 : 가족관계증명서 (등본) 추가차량 등록시 : 차량증명서* 차량등록은 굳이 필요없음 … (약간 무쓸모)* 맘편한임신 원스톱 신청해서 택배로 받을수도 있다.(근데 약국에서 파는거 말고 대체품으로 발송됨) – 22년 유성구 산모등록 선물 목록임산부뱃지, 거즈손수건, 엽산 3팩, 철분 5팩, (못생긴)턱받이 선물은 20년에 받은 거랑 큰 차이 없었다.엽산이랑 철분 어차피 필요하니까임신 확인되면 바로 등록하고 받아오도록 합시당 🙂 이상 임신 확인시까지 할 일을 알아봄다음은 임신 초기 ~ 중기에 대해! 임신부터 출산까지 해야할 일 (시간순) 02. 임신 초기 ~ 중기 └ 1편 (임신 준비 ~ 임신 확인)은 요기 4. 임신 초기 ( ~ 11주) 검진 주기 : 2주 ㅁ 심장 박동 확인 (5 ~ … blog.naver.com