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임신준비 위한 여러가지 방법들이 있을 거에요. 저도 계획해서 아기를 가졌는데 다행히도 짧은 기간에 두 줄을 보고 어여쁜 윈터가 태어났거든요. 기간은 짧았지만 그만큼 많은 노력을 했어요. 남들은 예상도 안했는데 덜컥 생겼다. 라고 하기도 하지만 저는 노산이라 그런지 쉽지 않았고 산전검사부터 시작해 가임기계산 배란일계산법 증상 확인까지 다 거쳐 임신준비를 했었답니다. 가임기계산을 위해선 배란일에 대한 이해부터 먼저 하시는 게 좋아요. 배란이란, 난소의 난포 속에서 성숙한 난자가 파열되어 나와 나팔관으로 배출되는 현상을 말해요. 부부 관계를 통해 나팔관으로 들어온 정자와, 배출된 난자가 만나 수정을 거쳐 착상되면 임신이 되는 거거든요.배출된 난자는 18시간에서 24시간 생존 가능해요. 정자는 여성의 몸 속에서 48-72시간 살 수 있고요. 가능성을 높이려면 생존 시간을 잘 계산해 임신준비를 해야겠죠? 이제 알려드려볼게요. 가임기계산 방법 (*생리주기 28일 기준) 마지막 생리 시작일이 12/1이고 다음 생리 예정일은 12/29라면, 다음 예정일로부터 -14일을 계산해 12/15이 배란일이 되는 거에요.가임기계산은 배란일로부터 앞으로 3-4일, 뒤로 1-2일 이거든요. 생리 주기에 따라 개인 차가 있을 수 있고 다음 생리 예정일에서 14일을 빼주는 방법이 가장 계산하기 쉬워요.다시 정리하자면, 배란일계산법은 다가 올 마법 예정일에서 14일을 빼면 배란일이고 앞뒤 총 5일 정도 가임기가 되는 거에요. 이때 시도를 해주시면 확률을 높일 수 있어요. 계산기를 통해 손쉽게 확인이 가능해서 저도 준비할 때 자주 사용했었어요. 날짜 보고 두 달 정도 시도해서 감사하게도 아기가 찾아 왔고 확실히 날짜 체크해서 도전하시는 게 가능성을 높이는 것 같아요. 이 외에도 증상으로 준비가 되었는지 확인하는 방법이 여러 가지 있어요. 내 몸의 변화를 통해 때가 되었는지 미리 감지될 수도 있어 알아두시면 좋을 것 같아요. 가임기 증상을 통한 배란 확인 방법 1. 기초 체온 변화배란을 하게 되면 프로게스테론 호르몬 분비가 많아지는데 이 호르몬은 자궁에 변화를 주고 체온을 상승시켜요. 체온을 쟀을 때 기초 체온이 올라가있다면 가능성이 있어요.2. 배란 점액보통 냉이라고 말하는 점액질은 생리가 끝나면 줄어들었다가 배란이 시작되면 달걀 흰자 정도의 점도로 다시 늘어나요. 그 이유는 에스트라디올 호르몬이 평소보다 질 분비물을 많이 생성시키거든요. 점성이 더 높아질수록 배란일이 가까워졌다는 신호에요. 3. 배란혈난포가 파열되면서 배란이 될 때 소량의 출혈이 일어날 수 있어요. 이를 배란혈이라고 하고 속옷에 묻어 어나오거나 소변을 본 뒤 변기에 혈이 보일 수 있어요. 4. 배란통2-3일 복부에 불편감이 계속 되고 보통은 오른쪽이나 왼쪽 한쪽에서만 복통이 느껴져요. 통증은 대부분 몇 시간 안에 사라지기 때문에 참고해 주세요. 이렇게 가임기계산 증상 임신준비 위한 배란일계산법까지 모두 알아봤어요. 노력했을 때 한번에 찾아와준다면 감사하겠지만 그게 쉬운 일은 아니거든요.노력은 배신하지 않는다고 하잖아요. 힘드시겠지만 조금만 더 참고 힘내셔서 준비하신다면 곧 아기천사를 만나실 수 있을 거에요. 뒤에서 조용히 응원하겠습니다! 좋은 소식 있으시길 바랄게요. ^ ^ 좋은 부모 마스터 위젯 미션에 연재중인 글입니다.