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배에 가스가왜 자꾸 차는 걸까? 임신 중에 정말 가스 차는 것 때문에 고생했던 적이 있어요. 배는 나오는데 가스도 차고.. 배가 빵빵해지면서 뭔가 많이 먹은 것도 아닌데.. 왜 자꾸 이렇게 가스가 차는 건지 참 궁금했었거든요. 임신 중에는 아무래도 소화되는 게 점점 느려지게 되는데요. 이때 가스 차는 이유와 함께 줄이는 방법을 미리 알아두면 임신 중에 조금이나마 편하게 지낼 수 있으니 참고해 보세요. 임신 초기에는 조금 괜찮은 것 같았지만 배가 나오기 시작하면 내 몸속에 있는 장기들이 같이 압박을 받게 돼요.아무래도 임산부는 점점 더 소화가 힘들어질 수밖에 없어요. 저도 이때 가스가 차니깐 배가 불러서 빵빵해지는 건지 가스 때문에 나오는 건지 참 애매했던 시기가 있었어요. 아무래도 이렇게 가스가 계속 차게 되면 임신시기에 굉장히 불편함을 느끼게 되는데 이때는 물을 많이 마시면 조금이나마 괜찮아졌어요.찬물보다는 따뜻한물을 평소에 마셔주면 장기가 더 활발하게 움직이는데 도와주는거 아시죠. 임산부는 평소에도 물을 많이 마셔서 수분을 섭취해 주는 게 아기에게도 엄마에게도 도움이 돼요.물대신 탄산수를 마시는 건 되도록 피하는 게 좋아요. 저는 물대신에 뭔가 입덧 때문인지 자꾸만 톡 쏘는 게먹고 싶어서 챙겨 먹었다가 가스 차는 게 더 심해져서 굉장히 불편함을 느꼈어요. 그 후로는 되도록이면 진짜 탄산수가 당기더라도 물을 마시기는 했는데 사실 맘껏 내 맘대로 먹지 못한다는 게 힘들긴 했어요.그리고 탄산수와 마찬가지 평소에 내가 소화가 잘 안되는 음식이 있다면 조금은 피해서 가스가 차지 않도록 해주는 것도 좋아요. 속이 더부룩하지 않도록 식단 관리나 운동도 필수라는 거 아시죠. 요가 자세 중에 고양이 자세가 있는데 저도 정말 매일매일 해줬어요. 가끔 이 고양이자세가 가스찰때 안통할때가 종종 있긴 했지만 그래도 대부분 속은 편해졌어요.저는 가끔 운동이 귀찮아서 정말 음식도 최대한 가스가 생기지 않도록 밀가루 같은 음식도 멀리멀리 피해서 더부룩함을 안 생기게 해줬어요.임산부는 배가 점점 나오기 시작하면 소화가 더 더뎌지게 되는데 가스까지 차게 되면 정말 힘들어요. 특히 임신을 하게 되면 여성호르몬인 프로게스테론이 장활동을 약하게 만들다 보니 평소와 다르게 임산부는 소화시키는 시간도 늘어나면서 가스가 더 잘 생길 수밖에 없답니다.임신 중에 이런 느낌을 받은 적이 있다면 이제는 내가 평소 가스 차는 원인이 어떤 건지 알아두었다가 줄여보도록 해요. 그럼 오늘도 도움이 되셨다면 하트 꾹 부탁드려요. 임산부 배가 땡길때는 임산부 배뭉침 임신중 배땡김 증상 느낄때는 혹시.. 진통?! 배가 자꾸 땡긴다 당긴다 뭉치는것 같다는 느낌을 받을 때 갑자기 왜 이러지?! 하고 모르면 … blog.naver.com