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고령임신이 증가하는 요즘, 임신을 할 때 몇살부터가 노산 기준인지 임신초기 주의사항은 어떤것들이 추가되는지?! 한 번 알아볼게요. 저는 첫째 아이를 27살에 임신했고 셋째를 31세에 출산했는데 확실히 제 체력이 떨어지는걸 느끼긴 했지만ㅋㅋㅋㅋ;; 요즘에는 워낙 건강 관리를 잘 하고 젊게 살기 때문에!!! 사실상 노산 나이라는 수치로 노산을 딱! 정의하기는 어렵지 않나 싶긴 해요! 그쵸? 노산 임신 기준 나이는 만 35세. 제가 88년 7월 생이니 아직 만 35세가 지나지는 않았지만 넷째를 출산한다고 가정하면 노산 기준이 될 거 같은~ㅎㅎ 하지만 저는 즈얼대 임신을 하지 않을 것이어요!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 전체 임산부의 15%이상을 차지하며 노산 임신이 증가한다고 해요. 요즘에는 결혼을 옛날?처럼 빨리 하는 것도 아니고 취업하고 열심히 돈 모으고^^; 그러다보면 30대가 넘는게 당연한데요. 이 고령 임신은 꼭 여성에게만 해당하는 것이 아니라 남성에게도 해당하기 때문에 임신 연령에 대해서 다시 설정해야 하지 않나? 싶은 생각이 들기도 하네요~! 노산 임신이 아니라도 임신초기 주의사항을 잘 알고 조심하는 것 역시 모든 임산부에게 동일한 부분이기도 하고요! 노산이 고위험 임산부에 속하는 이유는 다양한데요. 가장 먼저, 임신을 시도 할 때 배란이 원활하게 되지 않는 가능성이 높아진다고 해요. 몸이 노화하면서 생기는 당연한 변화랄까요… 하지만 배란 때문에 임신이 쉽지 않다는 것 역시 케바케!! 더 어려도, 더 나이가 많아도 배란으로 인한 임신이 어려운 경우는 주변에서도 쉽게 볼 수 있습니다. 그리고 노산 기준을 두고 임신 기간을 더 관심을 가지는 이유는 바로 임산부 합병증 때문인데요. 만 35세 이상의 임산부에게서 임신성당뇨나 임신중독증, 조기 진통이 나타날 가능성이 높아진다고 해요. 하지만 이 또한, 저는 첫째, 둘째를 20대에 임신했음에도 조기 진통으로 고생이란 고생은 다…..했다능…^-^;;; 그리고 임신 중 염려되는 부분인 기형아 검사를 할 때에도 노산 임신의 경우 추가되는 검사가 있을 수 있는데요. 하지만 이 또한 선택할 수 있는 부분이고 무조건 해야 한다. 는 아니랍니다. 35세 이상의 임산부의 경우 난자 염색체의 이상이 생길 확률이 높아질 수 있다고 해요. 그래서 자연유산이 잘 되거나(습관성 유산 연관), 다운증후군 아이를 출산 할 수 있답니다. 실제로 40세 이상의 임산부는 30세 임산부와 비교했을 때 다운증후군 발생 확률이 9배가 높다는 연구 결과가 있답니다. 하지만 이역시 확률적인 부분이기 때문에 무조건 노산 기준이 되어 임신을 했다고 해서 이런 상황이 발생한다!!는 절대 아니죠~!! 앞서 말씀드린대로 요즘에는 본인의 건강을 챙기는 것이 트렌드처럼 되어서 운동도 열심히 하고 먹는 것도 신경써서 먹기 때문에 예전에 정립된 노산 임신 기준 나이 보다 훨씬 건강하고 노화의 상태도 다르기 때문에 지금 내가 35세가 넘었는데? 라고 너무 걱정 할 필요가 없어요~ 고위험 임신도 합병증 예방이 가능할 정도로 의술이 발달하였고, 조산이나 임당의 경우에는 임신기간을 보내면서 누구나 생길 수 있는 합병증이기 때문에 임신을 하고 나서 식단이나 컨디션 관리를 하며 정기검진을 꼭 받는 등 소소한 노력과 관심으로도 예방할 수 있습니다. 그렇다면 노산 산모 포함, 임신초기 주의사항도 살펴보도록 할게요. 노산 기준이 되어 임신을 할 경우 뿐만 아니라 그 외에도 사실 요즘에는 계획적인 임신을 하는 것이 중요하지 않을까 싶어요. 임신 전 몸 만들기라고 하죠? 좋은 음식을 섭취하고 필요한 영양소를 충분히 먹고, 운동도 꾸준히 하며 당뇨나 고혈압 관리도 필수입니다. 체중이 너무 많이 나가도, 너무 적게 나가도 임신초기 유지에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 적절한 체중관리도 필수^-^! 또 다른 임신초기 주의사항으로는 뜨거운 사우나에 가는 것은 피하는 것이 좋고, 운동 역시 가벼운 걷기 정도는 괜찮지만 숨이찰 정도의 운동은 초기에는 조심하는 것이 좋습니다. 임신을 계획하고 있었다면 X-선 촬영은 피하는 것이 좋습니다. 그리고 흡연과 음주는 절대 금지! 아시죠? 카페인에 대해서는 이 역시 정말 사람마다 달라서 평소 카페인에 민감하다 느꼈던 분들이라면 최소 임신초기에는 줄이는 것이 좋답니다. 충분한 휴식을 취하는데 방해가 되기도 하고 카페인이 태아에게도 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 장거리 여행 역시 임신초기 주의사항 중 하나인데요. 특히나 유산의 확률이 높은 임신극초기~3개월 정도 까지는 컨디션을 체크하며 장거리 여행은 삼가 해야 합니다. 저는 특히 임신초기부터 입덧이 심했던 터라 음식자체를 거의 먹지 못했던 두어달이 있었는데요. 그때 체중도 많이 빠지고 진짜 죽다 살아났다..라는 표현이 적절할 정도로 기력이 없었는데, 임신초기 주의사항에 입덧으로 인해 음식을 많이 먹지 못하면 심하게는 빈혈까지 진행될 수 있기 때문에 토덧이 심하더라도 음식을 조금씩 섭취하는 것이 중요하답니다ㅜㅜ 저는 그래서 토하기 쉬운 음식을 찾아보기도 하고;;; 그랬는데 다행히 아이들은 튼튼(?)하네요…. 하여튼! 입덧으로 인해서 편식이 시작되고 그로 인한 영양불균형이 생기지 않도록 주의하며 임신초기를 보내는 것이 예비엄마가 할 수 있는 최선이 아닐까요^-^ 다른건 일상생활을 그대로 하더라도 크게 상관없기 때문에 임신초기 주의사항 이정도만 알고 계셔도 충분하답니다:) 그럼 노산 기준 나이, 노산 임신 내용과 임신초기 주의사항에 대해서 알아보았는데요! 참고하셔서 건강한 임신기간 보내구 예쁜 아기 만나는 날까지 평온하셔요:D 이만 마치겠습니다! 임신 극초기증상 :: 임신극초기 아랫배통증 냉 설사 두통 가슴 감기 임신을 준비하며 아기를 기다리는 분들이라면 임신 극초기증상을 빠르게 캐치하고 정확히 확인하고 싶은 마… blog.naver.com