역류성식도염은 현대사회에서 정말 많이 발생하고 있습니다. 이는 원인과도 연관성이 높은데요. 특히 역류성식도염에안좋은음식을 먹기 쉬워지고 있고 이를 꾸준하게 섭취한다는 것이 가장 큰 원인일 수 있습니다오늘은 이와 관련하여 역류성식도염 증상의 유형에 대해 파악하고 그에 따른 역류성식도염 치료 방법 그리고 역류성식도염좋은음식 vs 안좋은음식에 대해 정리하겠습니다. 역류성식도염 증상이란? 일반적으로 역류성식도염이란, 위에 존재하는 위산, 담즙 등이 역류하여 식도를 자극하는 질환입니다. 이로 인해 염증이 생겨서 불편함이 찾아오게 되는데요이와 같은 현상은 생각보다 잘 발생할 수 있고, 삶의 질을 떨어트리는 요인이 되기도 합니다. 특히 빈속에 커피를 자주 마시거나 자극적인 음식 섭취, 과식 등 다양한 문제로 인해 역류성식도염 증상이 발생할 수 있습니다. 역류성식도염 증상 유형 그렇다면 대표적인 역류성식도염 증상 유형은 무엇일까?1. 가슴쓰림역류성식도염 증상 중에서는 가슴쓰림 문제를 유발하기도 합니다. 위에 존재하던 위산, 담즙 등이 역류하는 만큼 명치 부근의 속쓰림이 유발될 수 있습니다2. 기침역류성식도염 기침 문제도 나타날 수 있는데요. 위에 존재하는 것들이 역류하면서 식도를 자극하여 신물이 나오고 이로 인해 기침을 하게 될 수 있습니다.3. 이물감마찬가지로 역류한 것이 식도를 자극하기 때문에 이물감을 느낄 수 있는데요. 무엇인가 먹지 않았는데도 불구하고 목구멍쪽에 이물감으로 인해 힘들어할 수 있습니다4. 가슴 통증이 외에도 가슴 통증이 나타날 수 있고 단순한 속쓰림이 아니라 통증이 느껴질 정도가 될 수 있습니다 해당 문제는 시간이 지날수록 심해지며 위 건강에도 악영향입니다. 역류성식도염 치료 그렇다면 역류성식도염 치료 방법에는 무엇이 있을까요? 다양한 방법으로 치료가 가능하며 일단은 약물 처방을 진행해보실 수 있습니다위산억제제부터 진경제, 진통제 등 다양한 약 처방이 가능한데요. 이와 함께 생활 습관 중에 역류성식도염 증상을 유발하는 문제에 대해 파악 후 치료하는 방향으로 진행하게 됩니다특히 음식물 섭취에 대한 부분이 많으며 자극적인 음식을 피하고 카페인 섭취 줄이기 등이 대표적이며 이 외에도 평소 식사 후 바로 눕는 행동 등을 자제하는 것이 필요합니다. 역류성식도염에좋은음식식 그렇다면 대표적인 역류성식도염에 좋은음식 알려드릴게요.1. 양배추먼저 양배추가 있습니다. 이는 소화기능에 대해 도움을 주며 특히 위 건강에 좋다고 알려져 있는데요. 비타민U와 비타민K 등이 풍부하여 위점막 보호 및 출혈 방지에 도움을 주게 됩니다이와 함께 양배추에는 섬유질이 풍부하기 때문에 천연 소화제로도 알려져 있습니다.2. 마마에 들어가 있는 끈적한 액체와 같은 것을 “뮤신”이라 부르고 있습니다. 뮤신은 위벽을 코팅하여 보호하고 위산의 과다 분비를 줄여 역류성식도염에 좋은음식입니다.3. 감자감자 또한 알칼리성 시궆ㅁ으로 위산을 억제하는데 도움을 주게 됩니다. 알칼리성 식품을 자주 섭취할 경우 역류성식도염 증상 완화에 좋습니다4. 생강차생강은 목감기에 좋다고 알려져 있는데요. 생강은 위산을 흡수하는데 도움을 줄 수 있고 위산 역류로 인한 속쓰림 완화에도 좋다고 알려져 있습니다. 역류성식도염에안좋은음식 그렇다면 반대로 역류성식도염에 안좋은 음식도 알아두면 좋은데요1. 밀가루먼저 밀가루를 이야기할 수 있습니다. 라면, 빵, 과자 등의 밀가루는 역류성식도염에안좋은음식으로 알려져 있는데요. 밀가루에 들어간 글루켄은 소화가 쉽지 않기 때문이에요.2. 튀긴 음식튀긴 음식 또한 좋지 않습니다. 기름이 많이 들어간 음식들은 역류성식도염을 유발하기 때문인데요. 가급적 굽거나 찐 음식으로 대체하면 좋습니다3. 술술은 만병의 근원이라는 말이 있듯이 실제로 역류성식도염에안좋은음식으로 꼽히는 경우가 만흡니다. 특히 레드 와인의 경우 역류성식도염에 더욱 좋지 않습니다4. 카페인우리가 자주 마시는 커피와 같은 카페인 성분들은 손상된 식도의 점막 자극으로 인해 더욱 증세를 심하게 만드는데요. 여기에 빈속에 카페인 섭취는 위를 자극하기 때문에 좋지 않습니다.