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안녕하세요 소신육아 입니다. 최근 친한 친구가 기다리고 기다리던 아기 천사를 만났다는 소식을 듣고 임신축하선물 준비 했어요. 대부분 축하선물은 태어날 아기를 위한 육아용품이라면 저는 친구를 위한 산모 영양제 챙겨주고 싶더라구요. 아이를 키워보면 늘 아기가 우선이고 늘 자기 자신은 뒷전이 된다는걸 저 또한 잘 알고 있거든요. 임신 12주까지 꼭 챙겨먹어야 하는 임신초기 영양제 엽산을 준비했답니다. 대표적인 임신초기 영양제 엽산 비타민D 철분으로 이 세가지는 꼭 챙겨먹어라고 이야기 하고 싶어요. 처음에는 이걸 왜 먹어야 하는지 이유를 잘 몰랐었는데요, 산부인과 선생님이 엽산 잘 챙겨먹고 있죠? 라는 물음에 중요한거구나 아차 싶었거든요. 임산부 엽산은 몸에 피가 잘 흐르게 해줄 뿐만 아니라 태아 뇌 신경계 정상적으로 발달하는데 도움을 준답니다. 만약 부족했을 때에는 유산 다운증후군 저체중아 혹은 뇌 발달 저하로 선천적 기형 문제가 발생 할 수 있어요. 예전에는 예비맘만 먹어야 한다고 생각하는데 요즘은 예비아빠도 같이 챙겨먹는 부부들이 많아요. 건강한 정자를 만드는데 영향을 미친다고 알려져 있어 그런지 서로 챙기며 먹는 부부들이 늘어났다고 하더라구요. 넉넉하기 두통으로 준비했네요. 특히 4주 까지는 태아 신경계가 발달하는 시기 이기에 축하선물 챙겨주면 좋을 것 같아요. 준비 기간에만 먹으면 된다고 생각하는 분들이 있는데요, 준비기간 부터12주 까지 계속 먹는게 좋아요. 저 또한 임산부 영양제 출산후 까지 꾸준하게 먹었어요. 내몸은 내가 지켜야 하니깐 말이죠! 깐깐하게 고르고 골라 식약처 인증받은 건강 기능식품 맘스포뮬러 1단계 준비했어요. 맘스포뮬러 1단계는 활성 엽산, 미네랄, 해조칼슘, 마그네슘, 비타민D 까지 종합적으로 들어가 있어서, 막달까지 출근하던 시절에 가방에 넣어서 잘 챙겨먹었거든요. 이거 한 알이면 필요한것 다 챙겨 먹을 수 있다는 말이죠. 임신초기 영양제 엽산 고를 때는 몸에 흡수 좋은 활성 선택하는게 좋아요. 종류를 보면 천연 합성 활성 3가지 있어요. 첫번째는 60% 정도만 몸에 흡수되고, 합성은 위 간 기능 때문에 흡수가 비교적 어려워 몸에 남아 있을 가능성이 있기 때문에 마지막 체내 흡수 높은 활성 선택하는게 좋아요. 축하선물로 줄꺼니깐 더 깐깐하게 따져보고 출산 정보 까지 함께 알려주면 친구가 더 좋아할것 같아요 ! 중기로 넘어가게되면 자궁이 점점 위를 압박하면서 조금만 먹어도 소화가 안되고 더부룩한 변비가 잘 나타나는데요, 17종 유산균 포함되어 있어요. 안전한 PTP 포장으로 하루에 2정씩 먹으면 되고 공복 혹은 식후에 먹어도 상관없지만 개인적으로는 식후에 먹는게 더 편했어요. 출산하고 나면 종종 뼈가 시큰하는 느낌이 들기도 하는데요, 초기부터 칼슘 마그네슘 챙겨먹으면 덜 할 것 같다는 생각이 들어요. 태어날 아가 산모를 위해서 깐깐하게 따져 보시길 바래요 :)임신축하선물 산모 12주 임신초기 영양제 임산부 엽산 맘스포뮬러 1단계 였습니다.