공부만 하다 찾아온 역류성식도염 어릴 때 공부보다 노는 것이 중요하다고 여겼는데 조금씩 크다 보니 자연스럽게 책상에 앉아있는 시간이 길어지면서 끼니도 거르고 공부에 집중하던 때가 있었는데요. 저뿐만 아니라 한국에 살고 계신 많은 분들이 책상에 앉아있는 시간이 더 길었던 적 있으시죠? 공부가 전부라는 생각이 들면서 죽어라 공부하면서 지식과 함께 찾아온 것이 바로 역류성식도염 증상 이랍니다. 저는 역류성식도염 증상을 자주 겪었고 그때마다 약으로 치료를 했지만 계속 재발을 해서 위를 다스리는 영양제로 관리를 해봤어요. 밥을 먹고 운동이나 소화가 될 틈도 없이 책상에 앉아서 공부를 하다 보니 언젠가부터 역류성식도염 증상이 나타나 신물이 자꾸 올라오고 신트림이 나고 스트레스를 극도로 받은 날에는 구토까지 하는 경우가 있었는데요. 부모님이 걱정은 매번 하셨지만 제가 병원을 가야겠다는 마음을 굳이 먹지 않아 그대로 방치가 되었던 게 오늘날까지 이어진 거 같아요. 직장 생활하면서도 이런 증상이 유지가 되다 보니 업무 중간 점심시간에 점심을 거를 때가 종종 있는데 또 한 번 먹을 땐 굳이 자극적인 음식을 찾아서 먹는답니다. 스트레스를 푼다는 목적으로 맵고 짠 음식들만 찾아서 먹는데 많이 먹지도 못하고 밥 먹으면서 소화가 제대로 안 되니까 물만 계속 마시고 이런 상황이 반복되다 보니 결국 서랍 속엔 항상 소화제가 가득해요. 일하는 도중에 중간중간 병원을 갈 수 없으니 소화제에 의지하듯 살고 있는데요. 진짜 원 없이 매운 음식 맛있고 배부르게 먹어보고 싶은데 밥보다 물을 더 마시니까 헛배만 가득해서 화장실만 자꾸 가게 되더라고요.속이 안 좋아서 잠도 잘 못 자서 잠자기 전에 꼭 우유를 마시게 되는데 하루이틀이지 불편한 속 붙잡고 있자니 안 되겠다는 생각이 들어 최근에 영양제를 구매해서 2통째 먹고 있는 중이에요. 사실 소화불량이라는 게 만성으로 이어지는 경우가 많다 보니 저처럼 어린 시절부터 쭉 관리 없이 방치를 했다가는 소화기관에 기능장애가 발생하는데 이런 증상들이 나타난다면 헛배가 부르거나 신물이 올라오기도 하고 음식을 제대로 섭취하지 못해서 일상생활에 불편함을 초래하는 경우가 많아져요. 밥을 먹기도 전에 체한 느낌이 들기도 하고 그러다 보니 결국 소화가 잘되는 음식들만 찾다 보니 역류성식도염 증상일 때마다 흰 죽을 먹게 되는 것 같아요. 아무 맛도 없고 자극적이지 않고 부드럽게 넘길 수 있으니까. 흰 죽을 먹더라도 소화가 다 잘되면 다행이죠. 심할 땐 구토까지 하니까 회사에 일하다 구토하러 다녀오면 그날 하루는 업무에 집중도 안 되고 하루 종일 기분이 좋지 않더라고요. 도저히 안 되겠다 싶어 중간에 역류성식도염 치료를 위해 병원을 방문했는데 원인은 다양한데 만약에 기질성 소화불량이라고 하면 위암이나 궤양과 같은 증상들일 수 있다고 하더라고요. 자세한 건 추가적인 검사를 해봐야 안다고 해서 검사까지 진행했는데 그렇게 심각한 증상은 아니었지만 위에서 배출하는 능력이 현저히 떨어지고 위산이 과다 분비되면서 헬리코박터 파일로리균에 감염이 되었다고 하더라고요. 뿐만 아니라 평소에 식습관이나 스트레스로 인해서도 역류성식도염 증상이 나타날 수 있다고 하니 단정 지을 수 없는 요인인 만큼 한 가지만 개선해서는 될 문제가 아닌 것 같아 영양제를 구매해서 복용 중이랍니다. 구토가 심할 땐 병원 가서 약도 처방받지만 그것도 하루 이틀이잖아요. 업무도중에 계속 병원을 갈 수 없는 노릇이기도 하고 처방약을 보니까 위산분비 억제제랑 제산제, 진경제 등등 있더라고요. 순간적인 위경련이 일어날 땐 또 약이 조금씩 다르기도 하고요. 고심 끝에 찾은 영양제 꾸준하게 잔뜩 받아 역류성식도염 치료약을 먹고 있긴 한데 그중에 파모티딘이라는 약성분이 위산이 과다분비되거나 속이 쓰린 경우에 효과가 있는데 이 약이 계속 먹다 보면 내성이 생길 수 있다고 해요. 결국 찾다 찾다 찾은 게 바로 영양제인데 즉각적 호전은 참 좋지만 꾸준하게 위를 건강하게 도움을 주는 것은 약보다는 영양제가 더 좋을 것 같아 구매해서 2통째 먹고 있는데요. 나름대로 성분 따져가며 구매한 영양제가 바로 스토민 정이라는 제품이랍니다. 역류성식도염 치료받아보신 분들은 아실 텐데요. 위에 좋은 음식들 많이 검색해보셨을 텐데 이러한 음식들 종류가 많고 필요한 성분들만 콕 집어 먹는 게 너무 번거롭잖아요. 저처럼 귀차니즘이 심한 사람들에게는 결국 찾아 먹기보단 있는 걸 먹는 게 더 편한 법이라 영양제를 선택했는데 가장 먼저 눈에 보였던 성분이 그린세라 F였어요.사실 봐도 잘 몰랐는데 찾아보면 나오더라고요. 인동덩굴꽃봉오리추출물인데 위 점막을 보호해 줘서 위를 건강하게 할 수 있도록 도움을 주는 성분이에요. 기능성을 인정받은 원료로써 페놀산이나 사포닌, 플라보노이드 등 활성물질이 풍부하게 들어있기 때문에 항산화나 항염증, 항균작용이 뛰어나 위장건강에 좋은 조절 능력을 갖고 있다고 하더라고요. 소화에 도움을 주는 여러가지 효소들 소화에 도움을 주는 효소. 이 또한 생소했는데요~ 효소는 사실 체내에 좋은 작용을 한다는 것은 누구나 알고 있잖아요. 근데 소화기능을 돕는 효소라니 궁금하더라고요. 리파아제, 프로테아제, 셀룰라아제, 알파아밀라아제, 헤피셀룰라아제 총 다섯 가지의 효소가 소화기능을 돕는데 이것저것 찾아봐도 이 제품에만 들어가 있더라고요. 감초추출물도 들어가 있는데 헬리코박터균이 위 점막에 증식하는 것을 보호해 주는 역할을 하고 이 외에도 역류성식도염 치료에 도움이 되는 위건강을 위한 사과식초나 양배추, 브로콜리, 알로에 등 식물성 원료가 12가지 이상 함유되어 있어 여러 가지 챙겨 먹을 필요가 없어요. 역류성식도염 증상으로 고통받고 계신 분들 음식 따로 챙겨 먹는 거 정말 힘들고 번거롭잖아요. 속도 쓰린데 배는 고프고, 구토하고 나면 입안이랑 속이 너무 불편하고 더부룩해서 아무것도 먹고 싶지 않은데도 허기는 지고. 무한 반복되니 일상생활이 불편해지니까 결국 꾸준한 관리를 통해 체내 변화를 시켜주는 것도 나쁘지 않은 것 같아요. 약간 불편하더라도 빠르게 역류성식도염 치료를 받는 것이 좋은데 방치를 하는 경우가 대부분이더라고요. 제 주변에도 이미 역류성식도염 증상인데도 이 정도는 소화제 하나로 버틸 수 있다고 생각하는 분들이 많더라고요. 하지만 음주문화가 발달된 나라다 보니 잦은 회식자리에서 마시게 되는 술, 그리고 안주로 찾게 되는 자극적인 음식 결국 이런 것들이 증상을 불러일으킨다는 것을 꼭 알아야 해요.저는 술은 자주 안 마시지만 자극적인 음식을 매우 좋아했고 역류성식도염 치료를 받을 때도 이 음식을 끊지 못해서 약을 계속 먹었는데요. 이번에 영양제를 복용하게 되면서 자극적인 음식을 줄이고 늦은 시간 속이 좋지 않을 때 되도록이면 위에 좋지 않은 음식들도 피하고 있어요. 결국은 저의 평소 생활 습관을 고치고 무리하지 않는 선에서 소화를 도울 수 있도록 조금씩 운동을 시작했어요. 이렇게 생활패턴을 바꾸면서 영양제를 먹고 자극적인 음식보단 저염식을 선호하며 지내온 지 2개월쯤 되니까 점점 속이 편안해진 상태로 음식을 먹고 있답니다. 좋지 않은 습관은 빠르게 바꾸는 게 좋은데 한 번에 바꾸는 게 힘드니 영양제를 먹으며 천천히 바꿔보는 것도 나쁘지 않은 것 같아요!